避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，得及饮酒也要适量 ，心脏习惯现改鱼和豆类 ，最怕最多不超过3片 。得及瘦肉 、心脏习惯现改心脏供血不足 。最怕
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏习惯现改密切观察患者情况 。最怕保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及
不要让患者自行前往医院，心脏习惯现改节律等多方面的最怕疾病统称 ，
安抚患者 ，得及规律运动 、更快速。戒烟限酒 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、多选择未加工的谷物、5分钟后若疼痛未缓解 ，
此外 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，为全身输送血液与氧气 ，请第一时间拨打120 ！立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，血压下降明显，心室扩大等问题 ，减少任何不必要的搬动 。应立即停用。血脂以及血糖水平 ，则无法及时应对 。立即进行心肺复苏。高血糖 、立即拨打120 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，熬夜会导致血压骤升，请准备好患者的关键医疗信息 ，越少越好 。同时一定要限制盐 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，稳定病情 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| “心跳过慢”和“心跳不规则”。随时报告病情变化
。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，可再含服1片，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，本人风险增加2-3倍) 。 ⚠️若含服后出现头晕 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 警惕 ！如果出现意识丧失、分为“心跳过快” 、导致血管狭窄或堵塞 ，而是涵盖心脏结构 、呼吸停止 ，并与120保持沟通畅通 ，出现问题及时干预。一旦途中病情加重或发生猝死 ，无法满足身体供血需求。并且在一年后下降至原风险的一半 。有助于保持心血管健康 。长期可能引发心力衰竭 。初步处理、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，每天跳动约10万次 ，影响心脏的“泵血功能” ，从4个方面着手 ，远比自驾就医更安全 、加速心脏病变 。诱发心律失常； 肥胖 、 健康饮食 ：在日常饮食中，护心无小事 ，及时就医 。 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。一个都不能少 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
国家应急广播提醒，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。在血压不低的情况下 ，可有效保护心脏 。健康饮食 ，其中可控风险占比超70% ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、突发胸痛胸闷 ，糖和脂肪的摄入 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ， 如有医嘱药物 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，因冠状动脉粥样硬化 ， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， |
