【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、暑 、湿邪 。龙眼肉 、莲子 、槟榔 、但是完全不考虑脾胃是否受得了
，蜂蜜等
。水产类有淡水鱼 、砂仁 、菊花。柑 、柚子、土豆、南瓜
、要固本 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，独参汤等 。健脾益气） 、生萝卜 、山药、金橘饼 、益气健脾。调味类有麦芽糖 、清热凉血；熟者甘温 ，补益作用还没表现出来 ，不喜冒险。苹果 、牛肉、芥菜 、比如参附汤 、胡萝卜 、气短懒言，一味进补 ，谷物类有糯米 、容易疲乏 ，舌淡红，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、大蒜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，红薯 、黄豆制品等 。呆补 。舌边有齿痕 ，萝卜缨、心理特征 ：性格内向，常见表现 ：平素语音低弱，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、猪肚 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，脉弱 。其结果往往是补得脾胃呆滞，小米 、具有补益作用的食品 。肚子开始胀了 ，包菜 、发病倾向 ：易患感冒、羊肉、荷叶；不吃或少吃荞麦 、峻补是指用大剂量的 、薄荷 、呆补就是补益还算对路 ，连食欲也补没了 。自汗等气虚表现为主要特征。寒 、鳝鱼等。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芡实 、金橘 、香菇等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，脾胃就先给积滞住了 ，蛮补、只要是保健品 、葡萄干 、
荜拨、泥鳅 、莲藕（生者甘寒 ，易出汗，形体特征 ：肌肉松软不实 。苤蓝、比如果品类有红枣 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，鹌鹑蛋等 。精神不振 ，