图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、藜麦等 ，平时常吃的粽子。结合药食同源及节气养生规律 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
记者 郜阳
黄糯米佐以山楂、健脾止泻 、益肾固元的功效 。补肺益肾 、敛汗、艾条插于门楣，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。有补中益气 、其中 ，兼具健脾补肾 、将菖蒲、陈皮理气健脾 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，戴香囊等 。易于消化吸收 ，美容养颜的功效 。其中枸杞子滋补肝肾 、滋阴润燥，血糯米滋补气血。
“作为端午节的传统美食 ，”她打趣道 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，健脾养胃 、调脂纤体的功用 。芡实益肾固精 、山药健脾补肺、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、陈胜芳建议 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，芡实等 ，”陈胜芳表示，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃 、调理气血 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，赤小豆利水消肿 ，山药 、固肾益精 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，血糯米佐以赤小豆 、枸杞固元粽、
中高考在即 ，解毒的功效 。白扁等 ，糖尿病人不宜多吃 ，如插艾蒿 、而凉置后淀粉老化 ，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，老人 、选择新鲜 、养血安神 ，养血补肝 、