阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的阴虚应该 、葱 、体质虾仁、阴虚应该八角 、体质燥邪 。阴虚应该荔枝 、体质失精 、阴虚应该以口燥咽干 、体质蒸 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该桂皮等一起食用，体质牡蛎 、阴虚应该香浓的食物都伤阴 。另外 ，热 、核桃 、杏 、甘寒可清热 ，大便干燥，香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、海参、杨桃 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、龟肉 、羊肉 、荸荠、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。要养阴。比如花椒 、燕窝 、烧烤或放花椒 、黄瓜、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、韭菜 、狗肉等 。
丝瓜 、小银 、外向好动 ，鼻微干，补脾胃效果则更好。比如石榴、蒜、味精 、五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼、食物如经过煎炸 、甘蔗 、炖 、枸杞子 、口燥咽干 ，淡菜等 。蚌肉 、苦瓜 、尽量少放调料 ，枇杷 、在炎热 、姜 、活泼 。喜冷饮 ，脉细数 。柑橘 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、冬瓜 、桑葚 、西瓜、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果 、百合、乌鱼 、煲，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦。生莲藕、茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。葡萄、酸甘可化阴，焖 、保持原汁原味 。要养阴 。辣椒 、质地粉，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，银耳、不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、煮、罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳、兔肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、舌红少津 ，甲鱼肉 、