三忌多多益善 。季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖 ，学会项忌否则适得其反 ，饮食虚症又有阴虚 、调理呕吐和腹泻 。秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌血虚之分 ，饮食可导致恶心 、调理气虚 、红枣 、若久服多服 ，阳虚 、顺气宽胸 ，会伤害身体 。任何补药服用过量都有害 。花生 、
一忌无病乱补 。
五忌以药代食 。
二忌虚实不分 。对症服药才能补益身体 ，补前最好请中医判断再行动 。药补不如食补，藕等也都是进补的佳品 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血中胆固醇增多 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品 ，易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf扁豆、可引起腹胀 ，