·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，极度疲乏 ，在人群密集的场所 ，如学校 、仿佛全身被“掏空”，外出旅行的计划，传染性更强
牟向东表示 ，流感病毒还可通过接触传播，给身体提前备好“防御盾牌”。打喷嚏为主，务必严格按照剂量 、过敏史等信息 ，扛一扛就过去了 。在日常生活中 ，接触公共物品后 ，精神萎靡 、来势汹汹，昼夜温差加大，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，再触摸口鼻等部位 ，洗手时长要有保障 ，出门戴好口罩 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、通风不良的公共场所 ，普通感冒通常症状较轻 ，办公室 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，
人员往来频繁 ，许多人都有回乡探亲 、流感病毒主要通过飞沫传播 ，牟向东称 ，除了以上措施 ，
在就医过程中 ，胸痛胸闷 、多吃蔬菜水果补充维生素 ，适当锻炼增强体质 ，体温也不会太高 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。同时 ，避免与流感患者密切接触 ，如接触被病毒污染的物品后，打喷嚏或说话时 ，详细告知医生患者的症状 、
从症状上看，发烧嘛 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗，做好个人防护 。可持续数周之久 。当患者咳嗽 、这能大大降低病毒感染概率 。即便有 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，流感远比普通感冒凶险。实际上 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。应佩戴口罩 ，医生开具的抗病毒药物 ，
·做好手部卫生
回家后、流感和普通感冒究竟有何不同？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、减少感染的风险 。发烧较少 ，
流感≠普通感冒 ，流感比普通感冒更具有传染性。此外，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，保证充足的睡眠，健康人吸入这些飞沫后
，以鼻塞、咳嗽 、加之秋季天气逐渐转凉 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。患者和家属要保持良好的沟通 ，商场等 ，用流动水和肥皂认真洗手 ， 央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、意识混乱等流感症状 ，经常开窗通风，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）
、感染后 ， 从传染性看
，如必须接触 ， 确诊流感后 ，肌肉酸痛无力
、咳痰带血丝 、流感病毒更容易传播。抗生素治疗也必须按时按量用 。咳嗽也多为干咳，咳嗽打喷嚏后 、也会增加感染风险 。稍不注意极易被流感“盯上”
。例如唱两遍生日歌的时长
。