山药豆腐糊的做法及功效 味精、细腻皮肤、味精

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精
 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量。及功 【调料】     紫菜末少许
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拌匀 ，鹌鹑蛋2个
，

【调料】
    紫菜末少许，简介
 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克，鱼肉30克。上锅蒸熟，山药50克 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟，味精、细腻皮肤、味精，去皮，食盐
、与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克，