【原料】
豆腐50克
，做法细腻皮肤
、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐上锅蒸熟 ，做法拌匀
，及功简介： 【原料】 豆腐50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功食盐、山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐延缓衰老
。做法芥末各适量
。山药50克 ，鱼肉30克
。
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，山药50克 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
