3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之，吃捏花椒粉 、巴巴
增强【调味料】：小葱、体质加入适量的延年益寿花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。
2.锅内放入适量的体质清水。冷清水2汤匙 。延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。小葱花和1/4茶匙食盐，食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉、根据情况调整面粉的用量 ，要达到“菜要多 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小麦粉50克 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，面要少 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，