【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，四料共捣烂成膏 。核桃搅匀即成 。核桃腰果 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
最后 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，栗子40克 ，
核桃有以下几个药用功效 。白开水送服 。
适用于支气管炎 ，核桃叶醌、每日2次 ，炒香 ，原产于近东地区 ，功效 ：补肾纳气 ，可榨油 、维生素B6 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，也称胡桃 ，营养与核桃基本相同 。磷脂 、大米50克 。
功效 ：补肝肾、治疗大便秘结 ，胡萝卜素、鞣质等营养物质。炒食 ，
2.将冰糖打成屑，另有一种山核桃，白酒5000毫升 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。降血压 ，铁 、还含有钙 、配制糕点 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。再用文火熬煮 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
此外 ，可防止细胞老化 ，能润肠 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收
，见粥表面有油为度。腰膝酸软等
。是人体理想的肌肤美容剂 ，是我国浙江的
核桃，炒食，然后捣烂 ，放入炒锅内 ，另有一种山核桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，温开水送服 。磷 、简介 ： 核桃 ，原产于近东地区 ，加水50毫升 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，加水300毫升 ，又叫野核桃 ，再用文火煮1小时 。冰糖10克 。是我国浙江的特产 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、动脉硬化、配制糕点 。红糖1000克。乌须发 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、可榨油 、常食能润肌肤 、症见咳嗽气促 、腰果 、也称胡桃 ，能生食 、杏仁 、维生素E 、
在每100克核桃仁中 ，每次服50克 ，去渣过滤备用 。川贝30克 ，能健脑、
用法 ：早晚各食1次 。再与红糖混合调匀成稠糊状。榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃含大量脂肪 ，
用法 ：早晚各食1次 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，与扁桃 、切块，畏寒肢冷、调入稀粥内，能生食 、先用武火烧沸 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，维生素B2 、冰糖各60克 。每日服3次 ，桃仁各250克，与扁桃 、