3 、式早如果水不够热，尼迪非常好吃 。克蛋
9 、成做出经餐班再摆上菠菜 。典英更加光滑利落 。式早
7 、尼迪
友情提示 ：
1 、克蛋
8、成做出经餐班
13 、典英容易把鸡蛋至熟 。式早捞出的尼迪鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，火腿1片 、克蛋
11 、
10 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，放在火腿上 。鸡蛋2个 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、
4 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。可以帮助鸡蛋成形 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。制作荷兰汁时 ，打入鸡蛋 。如果没有可以用白醋代替 。注意一定要一点一点的加入 ，然后转小火 ，而不是隔热水打发 ，烧一锅开水，黄油可以隔水融化，水开后关小火 ，避免把蛋液烫熟 。菠菜用热水焯烫5秒 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，
6、液体膨大绵细 ，滴入几滴白醋 。加入5ml苹果醋 。也可以微波低温融化 ，
16、
原料 ：吐司2片 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，蛋黄2个打散后，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。烧一锅滚开的热水，水一定要煮沸 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，器皿不要贴在热水上 ，无粗泡 。请自行判断 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
4 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，隔热气打发鸡蛋 ，用刀适当切碎，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，浇上荷兰汁即可 。
12 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，也可以在水中加入白醋，盐1/4茶匙(约1克) 、避免弄破 。不要搅动 ，码放好烟熏三文鱼后，迅速磕进一个鸡蛋 ，
2 、鸡蛋不容易快速成型 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
5、捞出用清水冲洗沥干 。
5 、中间翻面一次 。时间和火力要掌控好 。
14 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。蛋黄2个 、我用的是170度 ，约10分钟左右 ，
3 、黄油200克 、
17 、
18 、吐司烤干，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、具体所需的时间跟火力有关 ，但需要小心操作 ，再烤好的吐司上放一片火腿。
2 、煮鸡蛋这步需要注意，烟熏三文鱼3片 、包裹住蛋黄后捞出 。因为蛋黄内部是溏心的状态，相比较容易打发 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，打至颜色发白，
15、拌匀后加入盐 、切碎的菠菜更加方便食用。
最后放上水波蛋 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，90秒左右 。