将红豆和薏米放入锅中 ，老少连续这样三次，皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。

　　2 、米水各一把就可以了 ，老少

　　原料：红豆、皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多  ，添加适量清水，老少再关火 ，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦  。不要打开盖，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水

　　2、

　　温馨小提示：

　　1、

　　做法：

　　1 、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，量要比平时煮粥时多些。水 。然后再开大火烧开 ，薏米 、

可以直接食用的 ，