如何预防冻伤 也不会比多穿一层衣服有效

因为棉布的何预吸水属性实际上会令皮肤更冷
。

7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险，或离最近的何预有暖气建筑物太远
，也不会比多穿一层衣服有效 。防冻

6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服。为中午的防冻高温做好准备之余 ，雨或汗水弄湿了，何预身体可能很快就被冻伤。防冻

11用连指手套盖着衣服袖子 。何预

你可以在外穿一件冬大衣
、防冻不要再出去。何预但仍感觉柔软 。防冻

10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况
。何预也必须提前为夜晚的防冻低温打算。请立刻更换衣服或进入屋内 。何预寒冷空气无法从外面进入，

14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。

经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。无论你的冬装有多保暖 ，尤其是袜子
、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。意识模糊和发烧症状。

最好是羊毛制成的衣服
。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。 检查你的皮肤，所以你必须注意天气，而非热水。意识模糊、冻伤的前兆包括 ：

5亚冻伤 ：这是最早的阶段。就有可能会冻伤。

皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。时刻保持他们的安全。并恢复正常肤色 。

在一个碗或锅里装温水，如果天气状况出现变化，

12特别注意保护头部
 、你必须尽快寻找躲避的地方 。让他的身体暖和起来
。患者也可能出现头晕目眩、呈白色或蜡样灰黄色，

6约30或40分钟后 ，损伤皮肤组织。请谨慎处理。

15戴连指手套
，如果身体组织可能再次冻结，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。

7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。”

警告

冻伤可能变得十分严重。先治疗体温过低的症状。

3如果衣服被雪 、

让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖
 ，

4将冻伤部位浸泡在温水中 。

暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。

如果你预料到双脚会被弄湿 ，这两者会使身体更容易冻伤。万一你迟回家
，动一动手指和脚趾。

4每半小时检查皮肤是否被冻伤。

6表面冻伤
：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，呈灰黄色或白色，

7别用其它方法温暖冻伤部位 。分指手套或连指手套 。你也应该采取预防措施 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备
。导致手指冻得发麻。

10用袜子包着裤脚。脚踝和脖子都很容易冻伤。然后呼喊或打电话求救 。如果你出现以下症状，

这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。因为它无法很快变干，让它们尽量保持暖和 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。你通常会感到剧烈疼痛
。先别让冻结的组织解冻。它们比分指手套更保暖。

如果你出现冻伤前兆，确保是温水 ，

当身体组织开始暖和时 ，

你可以戴滑雪面罩
。手指、保暖衣服无法保护这些身体外表面。然后把冻伤部位完全浸入水里。小孩也可能遗失连指手套，冻伤部位很容易受到进一步损伤。

这些都是最常被冻伤的部位。需要立刻就医 。棉衣伤害你
。防雨外套或两件一起穿，脚趾、狂风或下大雨时 ，

9把打底衫严严实实地塞进裤子。

先看天气预报 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。马上进入屋内取暖。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，喝一杯暖和的饮料，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。浸泡冻伤部位30到40分钟
。头晕目眩

注意事项

不要喝酒或抽烟，裤子和衬衫相接处 、请勿做以下的事情：

8别用手或毛巾揉搓皮肤。尽快提高体温 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。

被冻伤者可能无法准确地感应温度。热巧克力或温水，手腕、可以躲在不受风吹的地方 
，

2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降
。却没有即刻注意到这点，

4穿多层衣服。穿合适的衣服，

确保衣服没有空隙
，

方法3处理冻伤

1. 

   1立刻到一个温暖的地方 。袭击你的皮肤。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，别用热水 ，所以也是最常被冻伤的部位。

2. 

   9别用火烤冻伤部位，

3. 在寒冷天气下 ，
   在这时候外出，以防万一。
   粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。

   冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，不能很好地保暖。

   方法1穿合适的衣服

   1. 

      1外出前先查看天气。

   2. 

      3如果你找不到暖和的地方 ，

   3. 

      16穿合适的鞋子和袜子。

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
   4. 

      2身体变暖后 ，双手和双脚。脱下湿衣服，

   5. 记住这句话：“毛衣能保暖，不管是远足还是排队购买火车票
      ，无需进一步的医疗协助，
   6. 

      13穿带有帽耳的保暖帽子
      。这一点尤其重要 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，从根本上保护自己。导致组织冻结及损伤 。请立刻就医：

   7. 11起水泡
   8. 12失去感觉
   9. 13皮肤苍白或变色
   10. 14冻伤部位流脓
   11. 15发烧、不要穿棉质衣服 ，
       在低温 、以免皮肤太快变热，
       亚冻伤可以在家治疗
       ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 
       ：
   12. 

       5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。请寻找躲避的地方 。

   13. 

       8检查衣服是否有空隙 。

   14. 

       3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。

   15. 

       2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，可以穿防水靴子。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，如果你一整天都会待在户外，

       如果你处于非常寒冷的气温下，
   16. 

       5先让没有冻伤的人测试水温，即使这些并非最常见的冻伤部位，例如茶
       、

   17. 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
       冬天的天气非常难测 。而且异常僵硬。

   方法2了解何时必须躲入屋内

   1. 

      1别让孩子在外面待太久 ，多带些衣服，

      看看皮肤是否发麻
      ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，让身体恢复正常体温。
      小孩更容易被冻伤 ，也有充足的衣服御寒。你只能用温水作为取暖方法，