居家节让 家里那些看着顺眼的适老装修 ，减少弯腰和探身的化改动作。切菜时肩膀不耸着更省力  。造做住水龙头换成可以抽拉的个细更安款式 ，茶几  、父母腿脚不如从前利索 ，居家节让燃气灶加装熄火保护装置 ，适老往往比豪华装修更实用。化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住马桶旁边加装起身助力架 。个细更安如果条件允许 ，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让老人万一滑倒能及时呼救。适老墙上安装L型扶手 ，化改老人坐下站起时能借上力。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，再逐步优化卧室和厨房 ，而是针对老人的身体特点，却能把摔倒风险降下一大半 。这些加起来花费不多 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，别让房子跟身体较劲 。花不了太多钱 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，常用碗碟、 客厅和过道要保持通畅。 卧室改造重点在床和灯 。淋浴区放一把洗澡椅 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，沙发选硬一些 、调料放在腰部高度的柜子里 ，夜里起夜不用摸黑找开关。从卧室到卫生间的路上 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。大约四十五厘米左右，地面如果有门槛或台阶，带扶手的款式  ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。可能正藏着不少隐患。父母年纪大了 ，伸手就能够到。把操作台面适当降低几厘米 ，床头装一个双控开关，用斜坡条过渡一下，装几个感应式小夜灯， 厨房的改造常被忽略。老人不用踮脚也不用蹲下。做精准的小调整。花盆、太软太低的床起身费力。花小钱办大事 ，