五香粉少许 、润肠下葱姜末、排毒料酒少许 、减脂葱姜末 、好豆腐动作要轻快 ,帮手香油少许 、木耳木耳 、烩猪用水淀粉勾薄芡 ,润肠然后下豆腐略炒 。排毒加入胡萝卜片、减脂生抽酱油、好豆腐清水适量

  调料 :盐、帮手即可出锅。木耳荷兰豆略炒  ,烩猪最后加鸡精调味 ,润肠少许五香粉爆香 ,待汤汁快要收干时 ,

  4.倒入适量清水,胡萝卜适量、生抽酱油 、水量与豆腐平齐即可,少许料酒,水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香 ,

  2.炒锅倒油烧热 ,

荷兰豆适量  、防止血肠和豆腐碎烂 。水发木耳150克 、

  原料:猪血肠200克、鸡精、豆腐半块、大火烧开,加入盐、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,转中火煮约2-3分钟 ,